Is coaching iets voor jou?
Soms kom je op een punt in je leven waarop het niet meer stroomt. In je werk, je privéleven of in beide. Je merkt dat je veel geeft aan anderen en jezelf daarbij uit het oog verliest. Of je voelt dat er iets wringt, zonder precies te weten wat er anders moet. Coaching gaat niet altijd over veranderen.
Het kan ook gaan over vertragen, onderzoeken en accepteren wat er nu is. In een coachend gesprek kijken we samen naar wat jou uit balans heeft gebracht en wat jij nodig hebt om weer regie, rust en vertrouwen te ervaren. Op jouw manier en in jouw tempo.
Waar kan coaching je bij helpen?
Zelfvertrouwen en zelfbeeld
-
opbouwen van zelfvertrouwen
-
ontwikkelen van een positiever zelfbeeld
-
meer mildheid en zelfliefde
Gezondheid en welzijn
-
balans vinden tussen werk, rust en ontspanning
-
omgaan met stressfactoren
-
versterken van je emotionele welzijn
Relaties en communicatie
-
beter communiceren, privé én op het werk
-
omgaan met conflicten
-
gezonde grenzen leren stellen
Levensfases en veranderingen
-
omgaan met verhuizing, scheiding, ontslag, burn-out of pensioen
-
veerkracht ontwikkelen in onzekere periodes
Gedachten en emoties
-
omgaan met onzekerheid
-
belemmerende gedachten leren herkennen en loslaten
Samen op weg
Samen nemen we de tijd om stil te staan bij jouw situatie
Met aandacht en zorg onderzoeken we wat er speelt, welke patronen zich herhalen en welke overtuigingen je, vaak onbewust, belemmeren. Dit doen we zonder oordeel, in een veilige ruimte waarin alles welkom is. Bewustwording ontstaat stap voor stap, op een manier die bij jou past.
ā
Van daaruit maken we de vertaling naar het dagelijks leven
Niet alleen door te praten, maar door te ervaren. Met praktische oefeningen en kleine, haalbare stappen krijg je inzicht in wat voor jou werkt. Zo ontwikkel je nieuwe gewoontes, heldere communicatie en keuzes die beter aansluiten bij wie jij bent.
Ik loop met je mee
Met aandacht, betrokkenheid en vertrouwen. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen werken we toe naar meer rust, ruimte en vertrouwen zodat je zodat je ruimte ervaart om keuzes te maken die kloppen voor jou.
ā